ライフハック
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 Amazonの利用をLINE経由に切り替えました！ LINE経由でAmazonを利用すると0.5%ポイント還元されます。 4CAST、Wizball、Pashaユーザー必見です。 LINE経由でAmazonで買い物 LINEから ウォレット LINEポイント へ行ってく…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 30代、運動不足のみなさんこんにちは！ 運動不足に危機感を感じて、運動を始めようとしているあなた。 「サプリメントとか取った方がいいかな？」 「ジムに行こうかな？」 って悩んでますね。 全部いりません！サプリメン…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 体力を回復さえるために毎日ランニングしているんですが、30代になると運動後の回復力が低下しますね... 関連記事：【30代 運動】体やばいね。定期的に運動しないと死ぬ。 30代の運動後は回復力低下がヤバい... ここ3日間…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 一人暮らしから実家暮らしになりました。引っ越しって意外にもやること多くてビックリです。 また引っ越しをするかもしれないので、引っ越しの際にしなければいけないことをまとめておきます。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 実家に帰って、家の広さから同じ場所で作業をずっとするということがなくなりました。 これ、メンタル的にすごい良い効果が出ています。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 引っ越しで教訓をまたひとつ学びました。 商品の箱は買った瞬間に捨てといた方がメリットが多いこと。 ゲーム機の箱、ガジェット系の箱を取っておいていたりしていませんか？後々、面倒なので購入直後に捨てることを僕は…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 DaiGoさんがいつもニコニコ動画で有料配信しているライブをペリスコープで配信していました。 急でビックリしたんですけど、見入ってしまったのでレポをしておきます。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 諸事情で旧自宅でグラスウール性のマットを使っていました。 このグラスウール性というもの...役所で取りに来てもらえる粗大ごみとして出せない。 というので処分に困っていましたが、調べ尽くしたところ処理方法を発見。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 一人暮らしから実家暮らしへと戻った僕です。 数日、実家で暮らしていますが家事の負担が圧倒的にない！ まぁ...それは、母がほとんどの家事をこなしてくれるからなんですけどね... 甘えです。甘え。申し訳なくなるくらい…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 基本的な物の引っ越しが終わりました。 とりあえず車1台でいける量しか僕は生活に必要じゃないみたい。引越し屋に頼まないで済むので梱包もいらずに楽。自分で運ぶという手間だけ pic.twitter.com/JoL1UzoQFI — キヨスイ …
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 迷ったときの決断方法を教えてもらい、実践したところ。 いい感じに踏ん切りが着いたので、ご紹介。 コイントスで潜在意識に入り込んで直感で決めるというやりかた。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 タスクに追われている人へ。タスクを減らしましょう。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 インプット過多になっていたので、思い切ってサボってきました。意図的にサボってきました。この記事が初めての人は下記の記事をどうぞ。 関連記事：インプット過多、ストレス過多の人は意図的にサボるという行動が良い！
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 インプット過多で時間がないわけではないが...多くあるわけでもなく... ちょいと脳が疲れてきている感が出てしまい困っていたところ。発達障害者の相方に話をしてみたら良いことを教えてくれました。 関連記事：インプッ…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 室内熱中症からの発熱してやっとのこと、復活してきました。 生活リズムを整えるところが始まっています。 関連記事：ダウンして諸々、停止していました。室内熱中症に要注意です。 どのように室内熱中症になったのか振り…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 みなさん、読書って何冊か並行していきますか？それとも1冊づつ読んでいきます？ 僕も昔は1冊づつ読んでいたんですけど、最近は3冊から4冊並行して読み進めていくことが多いです。 本は平行して何冊か読むタイプの僕です…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 カテゴリーの書籍関連が100記事を超えました。 ちゃんと数えてないけど、1年間で100作品以上には触れてきたかな。本を読むこと、さらにブログでアウトプットすることで、なかなか生きるのが楽になってきました。 ただ、読…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 7月に入ってしまいましたが、ストレスについてまだまだ勉強中です。 今回紹介する本はこちら「ストレスをためない技術」 平易な表現で話が進んでいくので、誰でも理解できる良本ですね。ページ数も少なめなので、1時間程…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 2週間ほど感謝の気持ちを毎日つぶやいてきました。 朝と夜、1日2回のつぶやきをツイッターでしてから、声に出して読んでいます。ストレス対策の効果が出てきたので、お伝えします。 関連記事：感謝の気持ちをつぶやいて、…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 ストレス対策で読み始めた「メンタルが強い人がやめた13の習慣」を読了しました。 心に残ったところをピックアップして紹介していきます。 メンタルが強い人がやめた13の習慣 Amazon
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 届いた。届いた。今日からよる飲みます。ケールはまってます。#ケール摂取 pic.twitter.com/ZcEZ13kFnG — キヨスイ (@kiyosui_goraku) 2017年6月22日 Amazonで購入したケールのスムージーをさっそく試してみました！ 価格…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 早起きの概念を少し書いておこうかと。前日より1秒でも早く起きることに成功すれば、あなたにとってそれは早起きです。それを毎日積み重ねれば、気づけば5時台に突入しているでしょうね。もちろん、壁はあるかと思います…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 助けてもらう重要性が最近わかってきました。人間関係、助けることも重要ですが助けてもらうこともかなり重要です。 自分のことを全て自分でやろうと思っている人は良く読むこと！ 僕も昔は、自分でなんでもできると思い…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 ストレス対策が自分なりに出来てきました。『ストレス対策 初級編！』みたいな感じですね！ ストレスにゲキ弱なあなた！参考にしてみてください。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 コンビニでケール入りの飲み物をゲットして、ストレス対策で使っています。 フラシーボ？かもしれませんが、なかなか効果ありました。今日も早起きできましたしね！
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 「メンタルが強い人がやめた13の習慣byエイミー・モーリン」で見かけ、気になったので「メンタルが強い人がやめた13の習慣」を読んでいます。 ちょうどストレスへの研究月間なので！ まだ読了していないんですが、さっそ…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 一人旅のコツを少し掴んできました。 北海道、沖縄、大阪、奈良、京都、箱根、鎌倉などなど。一人で色々なところへ行ってきました。 思い出せてないだけで、まだあるかな。 なんとなく、情報収集のコツというものを掴んで…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 土曜日に鎌倉へ行くという、無謀な挑戦をしてしまいました。知らない土地を土日で開拓するというのは、本当に無謀... 一人でフラっと旅に出るときは、なるべく平日がいいですね。
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 ストレス強化月間というわけで、ストレスを本で研究中！ というわけで、「世界一簡単!「ストレス」と上手につき合う方法: 逃げない 隠さない とらわれない 」を読了したので、個人的に参考かつ継続できそうな対策をまとめ…
キヨスイ（@kiyosui_goraku）です。 ストレスを勉強中の僕です。カサンドラ症候群になった個人的な問題を撲滅しようと挑戦中。 関連記事：ストレスについて学びを始めます。カサンドラ症候群になった本質を潰します。 ストレスの黄色信号がわかってきたので…